बाहर से आने पर चेहरा धोएँ, कपड़े बदलें। घर में धूल कम रखें।
Saline nasal wash/spray
दिन में 1-2 बार normal saline spray या rinse से नाक साफ करें।
सबसे असरदार दवा: steroid nasal spray
जैसे fluticasone, mometasone, budesonide।
रोज नियमित इस्तेमाल करें, केवल symptoms होने पर नहीं। पूरा असर आने में कुछ दिन लग सकते हैं।
Spray को नाक की बीच वाली दीवार की ओर नहीं, बाहर की ओर रखें। Intranasal corticosteroids को first-line treatment माना जाता है in AAFP evidence review.
Antihistamine
छींक, नाक बहना, आंखों में खुजली के लिए: cetirizine, levocetirizine, fexofenadine, loratadine।
Cetirizine/levocetirizine से कुछ लोगों को नींद आ सकती है।
नाक बंद बहुत हो तो
Steroid spray बेहतर विकल्प है।
Xylometazoline/oxymetazoline जैसे decongestant nasal sprays 3 दिन से अधिक नहीं लें, नहीं तो rebound blockage हो सकता है।
आंखों की एलर्जी हो तो
Antihistamine eye drops मदद कर सकते हैं, डॉक्टर/फार्मासिस्ट से सही विकल्प पूछें।
कब डॉक्टर को दिखाएँ
2-4 सप्ताह में सुधार न हो
बार-बार sinus infection, सांस में सीटी/asthma, नाक से खून, एक तरफ लगातार blockage, या smell कम होना
तब allergy testing और जरूरत होने पर allergy immunotherapy पर विचार होता है।
हाल के systematic reviews भी intranasal treatments के प्रभाव का समर्थन करते हैं, जैसे 2024 meta-analysis और intranasal versus oral treatment review.
अगर आप pregnant हैं, बच्चा है, या asthma/अन्य बीमारी है, दवा शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
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